Дыхательная гимнастика

«ВЕТЕР»

Сильный ветер вдруг подул,

 Слезки с ваших щек сдул.

И.п. – о.с. сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот

и грудную клетку.

1 – сделать полный вдох, впячивая живот и ребра грудной клетки;

2 – задержать дыхание на 3-4 сек;

3 – сквозь сжатые губы  с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.

                  

                                                                                  "Осенние листочки"

                                                                          Осенние листочки на веточках сидят.

                                                                          Осенние листочки ребятам говорят: 

                                                                          Осиновый: аааа! Рябиновый: ииииии!

                                                                          Дубовый:оооооооо! Березовый: уууу!

Упражнение «Вдох- выдох».

Носом вдох, а выдох ртом

Дышим глубже, а потом

Вдохнули ртом и выдох ртом,

Дышим глубже, а потом........

Упражнение « Ветер дует».

Стоя спокойно вдохнуть через нос и также спокойно 

выдохнуть через рот.

Я подую высоко- (руки поднять вверх, встать на носочки, подуть),

Я подую низко- (руки перед собой, присесть, и подуть),

Я подую далеко- (руки перед собой, наклон вперед, подуть),

Я подую близко- ( руки положить на грудь и подуть на них).

Упражнение «Часики».

Сидя на стуле, ноги развести на ширину плеч, руки опустить.
 Отвести левую руку в сторону и положить на затылок: 
медленно наклониться вправо, легко похлопать 
правой рукой по левому боку- вдох. 
Вернуться в исходное положение- полный выдох 
(живот втянуть, расслабиться). То же в другую сторону.

Тик-так, тик-так,

Ходят часики вот так:

Наклон влево, наклон вправо,

Наклон влево, наклон вправо.